猛暑日が続いていますね。

「ほんと今年の暑さは厳しいわ 」

このセリフも何度口にしたことでしょう。

こんなに寝苦しい夜が連日続いた（継続中ですね）夏は初めて。
毎日汗も大量に出ます。

皮膚が比較的敏感な私にとって、夏の汗はちょっとやっかい。
汗ばむと手や腕がピリピリしたり痒くなったりするのですが、
今年はそんな次元ではなかった・・・・

あ〜痒いっ！！（ポリポリ・・・）
我慢できないっ！！（ボリボリ、ボリボリ・・・）

食事で体温が上がると火が付いたように痒みが止まりません。
ついに”あせも”を通り越して”トビヒ”になってしまう始末
さすがにのお世話になることにしました。

朝３時とか４時に暑さや痒みで目が覚める毎日
今朝もそんなんでまだ薄暗い中目が覚めて、何となくイライラ。

汗がひかないのでベランダで涼もうと思い立ち、外で座っていました。
目を閉じて冥想モードでゆっくり呼吸をしていたら汗もひき、
その内気持ちよ〜くなって、気分もすっかり落ち着いてきました。

安定したゆっくり呼吸をしていると、生命力は高まってきます。

先日のヨガクラスで教えていただいたことを思い出しました。
薬の助けも借りていることだし、あとは自分の回復力を信じて、
今一度ゆっくり呼吸を意識して過ごしてみよう
イライラしながらブツブツを眺めても何も変わらないですものね！

みなさんも、残暑厳しいですがどうぞ楽しんでお過ごしください

やわら

先週の週末にニンヨウヨガ仲間であるNさんのお家に
遊びに行ってきました

Nさんは妊娠・出産を経て今はまだ1歳にもならない
お子さんの育児真っ最中
大変だよ〜といいつつ
幸せそうなNさんの顔を見ることができました

Nさんは私が子供ができなくて悩んでいた時期も知っているし
Nさん自身も子供ができなくて悩んでいて
その後自然妊娠されて、出産を体験していらっしゃいます。
だから、私は今度Nさんに会ったら聞こうと思っていました。

「子供を生んで、どうだった？
　子供がいない人生と子供がいる人生、どっちがいいとかないけれど
　どう思う？」

うまく聞けなかったけど、そんなことが聞きたくて聞いてみました。

答えは、Nさんがまだ妊娠していない時に聞いた時と同じ答えでした。
「子供がいる人生も子供がいない人生も両方楽しい」

ただ、自分の子供っていうのは女性から見たらそれこそ
自分の体から生まれたいわば分身であり
旦那さんより(旦那さんもだけど)
かけがえのない存在なんだっていうことを
Nさんも言っていたし、Nさんとお子さんを見て思いました。

やっぱり、子供ができる・いるってすごいことだなぁ

私は最近暑いのと日々の生活のマンネリ？で
元気がなかったんですけど
Nさん親子に元気をもらって帰ってきました。
さあ、何を始めようか。

Nさん、先日はどうもありがとう♪
また遊ぼうね

はずき

幼稚園が夏休みに入ったとたん、長女が夏風邪をひいて1週間熱を出しました治ったと思ったら、やっぱり次女にうつってまた1週間・・・。
「どっか行こ」って言われても熱があると出かけられないし、家で水遊びをさせようにも熱のある片一方も入りたいとごねるしママは疲れ果てて、お盆より1週間早く関西にある実家に帰らせてもらいました。

ちょうどその頃、大阪では幼児虐待事件が連日報道されていて、4歳と2歳になったばかりの子がいる私はくぎ付けでした。
ちょっとココで詳しく語るにはつらすぎる事件でうまく書けませんが、私には帰る実家があるけど、あのママには頼るところがどこにもなかったんですよね。擁護するつもりは全くありません。でもあのマンションのあるところは、23歳の女の子が一人で二人の子供を育てられるようなところじゃないです。おしゃれな服屋さんや雑貨屋さん、入ってみたいカフェやレストランがいっぱい。どうして誰か周りの人が気づいてあげられなかったのかな。というか、気づいた人がいたのにどうして救えなかったのかな。二人の子供たちのご冥福を祈るばかりです。

各クラス、９月のレッスン日程をお知らせします。
日程は毎月中旬頃、決まった教室から順次掲載していきますので、
詳しくはこの記事下の｜comments｜をクリックしてご確認ください。

８月のクラス日程はここをクリックしてね！

夜、鈴虫の声が聞こえました。
秋も少しずつ、確実に、近づいているのですね。
連日の暑さもまだまだ続きそうですが、あと少し！
上手に無理なく夏を乗り切りましょう〜

横浜自主教室を担当しております、nishikawaです。

このたび、8月末をもちまして、横浜自主教室を閉鎖することとなりました。

以下の通り、最後のクラス＆食事会を開催いたしますので、

参加される方は8/20までにご連絡ください。

日時：8月29日(日)　10時〜11時半

場所：横浜市西地区センター　和室

食事会は12時くらいから横浜駅周辺を予定しています。

なお、今回のご参加は、過去自主教室に参加された方に限らせていただきます。

詳細は個人メールにてご連絡いたしますので、
n_nishikawa@ninyou-yoga.com
までご連絡ください。お待ちしております。